Ab Montag, den 09. März 2026 um 19:30 Uhr, startet wieder ein 10-wöchiger Basiskurs Autogenes Training unter der Leitung von Nadine Dix.
In diesem Kurs lernst du Schritt für Schritt die Grundlagen des Autogenen Trainings kennen. Ergänzend arbeiten wir mit Fantasiereisen, Body-Scans und kleinen Meditationen, um Körper und Geist nachhaltig zur Ruhe zu bringen. Ziel ist es, Entspannung bewusst in deinen Alltag zu integrieren und dein inneres Gleichgewicht zu stärken.
Der Kurs eignet sich für alle, die sich mehr Ruhe, Gelassenheit und einen achtsamen Umgang mit sich selbst wünschen – ganz ohne Vorkenntnisse.
- Start: Montag, 09. März 2026, 19:30 Uhr
- Ort: meTime Aldingen, Mühlstraße 2, 78554 Aldingen
- Kosten: 145 € pro Person / Hansefit-Mitglieder: 30 € pro Person
- Anmeldung: 0170 – 3090507 oder per Mail an metime.aldingen@web.de
Gönn dir diese Zeit für dich und tu dir selbst etwas Gutes – für Körper, Geist und Seele.
